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Relájate y disfruta de la vida
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Salud y BienestarISBN | 9788489672949
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Detalles del producto
Páginas: 160 pag
Autor: Miquel Casas Hilari
Editorial: Editorial Arguval
ISBN: 9788489672949
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 1/11/2002
ISBN: 9788489672949
Sinopsis de Relájate y disfruta de la vida
Este libro de autoayuda, escrito por Miquel Casas Hilari, ofrece claves prácticas para prevenir y combatir el estrés. A través de técnicas de relajación, el tratamiento de pensamientos automáticos y ejercicios de respiración antiestrés, el autor proporciona herramientas para afrontar el estrés de manera efectiva y mejorar la calidad de vida.
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