Relajación fácil
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por Sarah Brewer · RBA Libros · tapa blanda · ISBN 9788479016395
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Detalles del producto
Autor: Sarah Brewer
ISBN: 9788479016395
Editorial: RBA Libros
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/2/2001
Páginas: 144 pag
Dimensiones: 24.1 x 19.2 x 1.4 cm
Peso: 473 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Relajación fácil
«Relajación fácil» es la guía práctica de salud y bienestar de Sarah Brewer, publicada por RBA Libros en tapa blanda (144 páginas, en español).
Obra pensada para quienes se inician en la relajación: explica con un lenguaje sencillo cómo lograr el descanso físico y mental mediante ejercicios guiados paso a paso. Sus técnicas ayudan a aliviar la ansiedad, aquietar la mente y alcanzar una sensación general de bienestar en el día a día.
Subtitulado «Técnicas al alcance de todos», esta obra de 2001 pertenece a la colección OTROS PRÁCTICA (volumen 3).
Recomendado para quienes se acercan por primera vez a la relajación y buscan ejercicios sencillos para incorporar a su rutina diaria.
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Sobre el autor
