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ISBN: 9788415995241
¿Alguna vez te has preguntado qué hace el mando de la tele en el frigo? Este libro, escrito por Fernando Tobías Moreno, te ofrece herramientas prácticas y sencillas para gestionar el estrés y la sobreinformación en la era de las distracciones. Con un enfoque desenfadado y divertido, pero sin perder rigor, el autor te guía a través de la sabiduría del mindfulness para mejorar tu atención y bienestar.
