¿Qué comer cuando esperas un niño?

Descripción

Esta guía completa, escrita por la Dra. Rana Conway, ofrece información esencial sobre la alimentación durante el embarazo. Aborda qué alimentos son seguros y cuáles se deben evitar, los nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé y consejos para tratar dolencias comunes. Incluye un capítulo dedicado a la dieta vegetariana durante el embarazo y una guía de alimentos e ingredientes de la A a la Z. Además, proporciona información sobre la lactancia y cómo prepararse para el embarazo.