por Griselda Herrero Martín, Cristina Andrades Ramírez · SEKOTIA · tapa blanda · ISBN 9788417828400
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«Psiconutrición» es el ensayo de Griselda Herrero Martín y Cristina Andrades Ramírez, publicado por Sekotia en tapa blanda (320 páginas, en español).
Explica cómo el estado de ánimo influye en las elecciones alimentarias y por qué muchas dietas fracasan por una gestión emocional inadecuada. La psiconutrición une la perspectiva dietética y la psicológica para identificar la comida impulsiva, el efecto del estrés y las claves para lograr una relación más sana con la comida.
El volumen pertenece a la colección Libros en el Bolsillo (LEB), de ensayo y divulgación, y fue publicado en 2020.
Para lectores interesados en el bienestar, la nutrición y la psicología que quieren entender cómo las emociones influyen en sus hábitos alimentarios.
