¿Por qué no con pesas?
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por Luis López van Dam · Editorial Gymnos, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788480132411
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Detalles del producto
Autor: Luis López van Dam
ISBN: 9788480132411
Editorial: Editorial Gymnos, S.L.
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/5/2000
Páginas: 96 pag
Peso: 788 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de ¿Por qué no con pesas?
«¿Por qué no con pesas?» es el manual de musculación para mayores de Luis López van Dam, publicado por Editorial Gymnos en tapa blanda (96 páginas, en español).
El manual «¿Por qué no con pesas?» introduce a las personas mayores en la musculación y el entrenamiento con pesas. La obra defiende el ejercicio controlado y continuado para atenuar limitaciones físicas, anímicas o sociales de la edad. El manual recoge ejercicios, rutinas de entrenamiento y consejos de nutrición basados en la experiencia.
La obra se publicó en 2000 y lleva el subtítulo «Entrenamiento de fuerza para mayores». El texto está escrito en español.
Está pensado para personas mayores que quieren iniciarse en el entrenamiento con pesas y mantenerse activas con un enfoque adaptado a su edad.
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