Pensar bien, sentirse bien

Sinopsis de Pensar bien, sentirse bien

«Pensar bien, sentirse bien» es el ensayo de autoayuda de Walter Riso, publicado por Zenith en tapa blanda (206 páginas, en español).

Parte de una premisa clara: si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Desde su experiencia como terapeuta, Riso explica que la mente es causa de nuestro sufrimiento, pero que también podemos revertir los procesos mentales negativos: la mente humana no es infalible al procesar información, pero tenemos la capacidad de detectar nuestros errores y desaprender lo aprendido. Una guía para identificar y corregir la irracionalidad que nos daña.

Este título pertenece a la colección Biblioteca Walter Riso, publicada por Zenith. Incluye textos del autor que proponen una vacuna contra el sufrimiento humano mediante estilos de vida saludables.

Pensado para lectores interesados en la autoayuda y el desarrollo personal que busquen herramientas prácticas para gestionar sus pensamientos y emociones.