No hi ha res tan terrible
3,9
por Rafael Santandreu · ROSA DELS VENTS · tapa blanda · ISBN 9788416930456
-
IVA incluido
- Envío Gratis
- Devolución gratis 30 días
¡Última unidad!8 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Ofertas disponibles por estado
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Detalles del producto
Autor: Rafael Santandreu
ISBN: 9788416930456
Editorial: ROSA DELS VENTS
Idioma: Catalán
Formato: tapa blanda
Publicación: 8/3/2018
Páginas: 320 pag
Dimensiones: 21.5 x 14.2 x 2 cm
Peso: 384 g
Categoría: Otros
Sinopsis de No hi ha res tan terrible
En "No hi ha res tan terrible", Rafael Santandreu nos presenta un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, una escuela terapéutica eficaz y científica. Este libro ofrece herramientas para dejar de preocuparnos, disfrutar de la vida, superar complejos, ganar carisma, desactivar personas difíciles y acabar con los miedos. Además, incluye secciones especiales para eliminar los ataques de ansiedad y detener la charla mental inútil mediante el mindfulness de tercera generación.
Más títulos para quienes han leído No hi ha res tan terrible de Rafael Santandreu
Recomendado por Julia
Sobre el autor
Rafael Santandreu
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
Nace en 1969Desde 20108 títulos publicados16 escribiendo
Ver ficha completa
