Mon cahier forme et minceur après bébé

Sinopsis de Mon cahier forme et minceur après bébé

«Mon cahier forme et minceur après bébé» es la guía práctica de Véronique Deiller e Isabelle Maroger, en rústica (95 páginas, en francés).

Guía práctica de bienestar posparto que ayuda a la madre a recuperar la forma y la energía: incluye ejercicios de reeducación del suelo pélvico, programas de actividad física adaptados, pautas de nutrición y lactancia, rituales de belleza, y consejos para manejar el estrés, el baby blues y la vuelta al trabajo, manteniendo la vida de pareja.

Subtítulo: «Pour une vie de maman et de femme épanouie !». Publicada en 2015 dentro de la colección My Life is Beautiful.

Para madres primerizas que buscan recuperar su figura y su energía tras el embarazo con rutinas prácticas y realistas.