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Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes
por Juliette Benedicto · Editions Jouvence · tapa blanda · 125 pag
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4,0
Páginas: 125 pagAutor: Juliette BenedictoEditorial: Editions JouvenceFormato: tapa blandaIdioma: frPublicación: 26/3/2019ISBN: ISBN 9782889531509
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Sinopsis de Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes
Este libro, escrito por la dietista y deportista Juliette Benedicto, ofrece una guía práctica para optimizar la nutrición en el ámbito deportivo. A través de consejos expertos, la autora explica cómo equilibrar el plato y distribuir la ingesta de alimentos en función del ejercicio físico, cubriendo las necesidades antes, durante y después del esfuerzo. La obra incluye 67 recetas variadas que abarcan desayunos, entrantes, platos principales y postres. Diseñadas para ser tan deliciosas como funcionales, estas preparaciones buscan ayudar a los deportistas a mejorar su rendimiento y mantener una forma física óptima mediante una alimentación saludable y sencilla.
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