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Méthode de musculation: 110 exercices sans matériel
por Olivier Lafay · Editions Amphora · tapa blanda · 221 pag
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4,2
Páginas: 221 pagAutor: Olivier LafayEditorial: Editions AmphoraFormato: tapa blandaIdioma: frPublicación: 19/4/2004ISBN: ISBN 9782851806420
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Sinopsis de Méthode de musculation: 110 exercices sans matériel
Este libro es una guía completa para el entrenamiento de fuerza sin necesidad de equipos. Olivier Lafay presenta un método progresivo con 110 ejercicios diseñados para ayudar a los usuarios a eliminar grasas, desarrollar músculos y mejorar su rendimiento atlético. El libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su físico y su salud a través del entrenamiento de fuerza.
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