Meditación para Dummies
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por Stephan Bodian · Para Dummies · tapa blanda · ISBN 9788432901324
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Detalles del producto
Autor: Stephan Bodian
ISBN: 9788432901324
Editorial: Para Dummies
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 22/1/2013
Páginas: 440 pag
Dimensiones: 23.5 x 17 x 0.2 cm
Peso: 700 g
Categoría: Autoayuda
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Sinopsis de Meditación para Dummies
«Meditación para Dummies» es la guía práctica de meditación de Stephan Bodian, publicada por Para Dummies en tapa blanda (440 páginas, en español).
Guía práctica que reúne técnicas de meditación para reducir el estrés y mejorar el bienestar. Explica los fundamentos de la práctica, cómo preparar el cuerpo y centrar la atención, y cómo lidiar con las distracciones. Pensada tanto para principiantes como para meditadores con experiencia que quieran un repaso.
Pertenece a la colección Para Dummies. Publicado en enero de 2013, con traducción de Blanca Ribera de Madariaga.
Para quienes quieran iniciarse en la meditación o profundizar en una práctica ya existente, con interés en reducir el estrés y mejorar su bienestar.
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Sobre el autor
Stephan Bodian
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