La trampa de la felicidad

Sinopsis de La trampa de la felicidad

Descubre cómo liberarte de la ansiedad y empezar a vivir plenamente con 'La trampa de la felicidad' de Russ Harris. Este libro, que ha vendido más de un millón de ejemplares, te ofrece una guía innovadora basada en la Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT) para enfrentar el dolor, superar tus miedos y construir una vida rica y llena de sentido. Aprende técnicas ingeniosas y creativas para superar la ansiedad, la frustración y la inseguridad, y transforma tu manera de relacionarte con tus emociones y pensamientos.