La Técnica Alexander
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por Richard Craze · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480194228
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Detalles del producto
Autor: Richard Craze
ISBN: 9788480194228
Editorial: Paidotribo
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 30/7/2007
Páginas: 164 pag
Dimensiones: 21.5 x 15 x 1.9 cm
Peso: 260 g
Categoría: Otras terapias
Sinopsis de La Técnica Alexander
Este libro es una guía práctica y sencilla para aprender la Técnica Alexander, un método efectivo para reeducar el cuerpo y mejorar la postura. Richard Craze explica cómo esta técnica ayuda a desaprender hábitos erróneos, reducir la tensión y mejorar el equilibrio y la flexibilidad. Con ejercicios prácticos, el lector podrá aplicar la Técnica Alexander en casa, mejorando su bienestar físico, emocional y mental, durmiendo mejor y reduciendo trastornos.
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