La sophrologie facile
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por Yves Davrou · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501084758
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Detalles del producto
Autor: Yves Davrou
ISBN: 9782501084758
Editorial: Marabout
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 20/2/2013
Páginas: 139 pag
Dimensiones: 17.8 x 12.5 x 1.3 cm
Peso: 200 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de La sophrologie facile
«La sophrologie facile» es la guía práctica de sofrología de Yves Davrou, publicada por Marabout en tapa blanda (139 páginas, en francés).
El cuerpo retiene las emociones y las expresa en tensiones como nuca rígida, mandíbulas apretadas o dolor de espalda. Propone 30 ejercicios progresivos y personalizados de relajación sofrológica para liberar tensión muscular, vencer el estrés, deshacer conflictos internos y favorecer la meditación profunda, el desarrollo personal y la creatividad.
Publicado el 20 de febrero de 2013 por Marabout; el libro pertenece a la colección Poche y el texto está en francés.
Adecuado para quienes sufren estrés, ansiedad o tensión física y desean iniciarse en la sofrología con ejercicios guiados y de desarrollo personal.
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