por Allen Carr · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266106719
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«La méthode simple pour perdre du poids» es el libro de bolsillo sobre salud y bienestar de Allen Carr, publicado por Pocket (253 páginas, en francés).
Allen Carr presenta un programa dietético para perder kilos sin privarse ni pasar hambre. El método del autor permite comer los platos favoritos, guiarse por el instinto, evitar la culpa, saborear productos frescos y reeducar el gusto. Sin prohibiciones, apuesta por una alimentación más sana y por perder peso de forma definitiva.
La obra se publicó originalmente en abril de 2001.
Para lectores que quieren adelgazar sin pasar hambre y buscan un enfoque sensato para comer mejor y sentirse bien.
Allen Carr fue un escritor inglés.
