La méditation en 10 leçons
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por Charles Groc de Salmiech · De Vecchi Editions · libro de bolsillo · ISBN 9782732843742
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Detalles del producto
Autor: Charles Groc de Salmiech
ISBN: 9782732843742
Editorial: De Vecchi Editions
Idioma: Francés
Formato: libro de bolsillo
Publicación: 31/3/2005
Páginas: 140 pag
Dimensiones: 17 x 11.5 x 1.2 cm
Peso: 100 g
Categoría: Espiritualidad
Sinopsis de La méditation en 10 leçons
«La méditation en 10 leçons» es el manual de meditación de Charles Groc de Salmiech (De Vecchi Editions, bolsillo, 140 páginas, francés).
La obra explica en qué consiste meditar y propone un recorrido práctico en diez lecciones para aliviar el estrés y recuperar la paz interior. Repasa métodos como el yoga, el zen, el budismo y la meditación trascendental, e incluye ejercicios de relajación, concentración y control de la respiración para lograr equilibrio físico y mental.
Subtítulo de portada: «Concentration, relaxation, contrôle du souffle». Publicado en 2005 por De Vecchi Editions bajo el sello De Vecchi Poche.
Dirigido a quien quiera iniciarse en la meditación o conocer técnicas como el yoga y el zen para encontrar calma en el día a día.
