Sinopsis de La inutilidad del sufrimiento

En 'La inutilidad del sufrimiento', María Jesús Álava Reyes nos invita a reflexionar sobre la cantidad de energía que desperdiciamos al sufrir innecesariamente. Con más de treinta años de experiencia en psicología, la autora ofrece reflexiones, pautas de comportamiento y ejercicios de autocontrol para aprender a vivir de manera positiva y aprovechar las oportunidades que nos brinda el presente. Este libro, que ha vendido más de 200.000 ejemplares, es una guía para transformar nuestra percepción de la vida y encaminarnos hacia la ilusión.