por Maria Isabel Cristobal Fernandez · Maria Isabel Cristobal Fernandez · tapa blanda · ISBN 9788460849179
IVA incluido
¡Última unidad!4 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Hoy no voy a fumar» es la guía de autoayuda para dejar de fumar de Maria Isabel Cristóbal Fernández, publicada por la autora en tapa blanda (88 páginas).
La obra explica con un lenguaje claro y directo qué le ocurre al fumador, qué le espera y por qué durante el proceso de abandono del tabaco. Incluye ejercicios de autoayuda para aliviar los síntomas de la abstinencia, recorre la historia del tabaco y desmonta algunas ideas erróneas habituales entre los fumadores.
La autora es psicóloga de la Unidad Especializada en Tabaquismo de la Comunidad de Madrid desde 2005. La obra se publicó el 17 de febrero de 2016 en español.
Dirigido a fumadores que quieren dejar el tabaco y buscan comprender el proceso de abandono con un apoyo claro y práctico.
