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ISBN: 9780806516707
Este libro presenta estrategias probadas para no reaccionar ante antagonistas, revelando un tercer camino entre "enfadarse" y "desquitarse". Ofrece consejos sobre cómo dejar de preocuparse por lo que piensa la gente, evitar situaciones y responsabilidades difíciles, y dejar de intentar complacer a todo el mundo. Una guía práctica para mejorar tus relaciones y mantener la calma en situaciones de estrés.
Albert Ellis fue un psicoterapeuta cognitivo estadounidense que desarrolló la terapia racional emotiva conductual (TREC) a partir de 1955. Fue fundador y presidente emérito del Albert Ellis Institute, en la ciudad de Nueva York. Llegó a ser considerado el segundo de los psicoterapeutas más influyentes de la historia, según una encuesta distribuida en 1982 entre profesionales de la psicología de EE. UU. y Canadá. El mismo año de la muerte de Ellis, Psychology Today le calificó como el «más importante psicólogo vivo».
