Controle su ira antes de que ella le controle a usted

Sinopsis de Controle su ira antes de que ella le controle a usted

«Controle su ira antes de que ella le controle a usted» es la guía de autoayuda de Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate, en tapa blanda (216 páginas).

La ira es una emoción universal que, sin control, puede dañar relaciones, trabajo y salud. Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate proponen la terapia racional emotivo-conductual para entender sus raíces y reducir las reacciones coléricas, con instrucciones y ejercicios para dominar la rabia y afrontar situaciones difíciles e injustas.

Publicado por Paidos Iberica Ediciones S A en mayo de 1999, dentro de la serie Autoayuda / Self-Help, en español.

Para lectores generales que buscan entender y gestionar la ira con estrategias psicológicas prácticas.