Gesund Rad fahren mit Spaß

Sinopsis de Gesund Rad fahren mit Spaß

«Gesund Rad fahren mit Spaß» es la guía de ciclismo saludable de Jens Bodemer e Iris Hammelmann, publicada por MVS Medizinverlage en tapa blanda.

Obra pensada para quienes empiezan en el ciclismo o vuelven a él: explica cómo encontrar el ritmo adecuado, ganar resistencia de forma progresiva y aprovechar bien el tiempo de entrenamiento, incluso cuando es escaso. Propone un enfoque realista que combina el trabajo físico con el cuidado de la salud para rodar con continuidad.

Texto en alemán, 166 páginas. La obra pertenece a la colección Haug Sport. Publicada en 2007.

Dirigido a ciclistas noveles o que retoman la práctica y a quienes quieren aprovechar salidas breves.