Fit to Paddle
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por Rocky Snyder · International Marine/Ragged Mountain Press · tapa blanda · ISBN 9780071419529
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Detalles del producto
Autor: Rocky Snyder
ISBN: 9780071419529
Editorial: International Marine/Ragged Mountain Press
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 23/6/2003
Páginas: 160 pag
Dimensiones: 21.3 x 13.7 x 1.2 cm
Peso: 211 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de Fit to Paddle
«Fit to Paddle» es la guía de fuerza y acondicionamiento para piragüistas de Rocky Snyder, publicada por International Marine/Ragged Mountain Press en rústica.
La guía propone un acondicionamiento específico para kayakistas y canoístas. Incluye 60 fotografías y detalla ejercicios para realizar en casa, en el gimnasio o en el agua, orientados a ganar fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación. También añade pautas de nutrición y consejos para reducir el riesgo de lesiones y planificar el entrenamiento.
La obra tiene 160 páginas, está en inglés y corresponde a la primera edición de 2003.
Está pensado para kayakistas y canoístas, tanto aficionados como competitivos, que buscan un acondicionamiento específico para su deporte.
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