Entrenamiento de maratón para principiantes
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por David A. Whitsett, Forrest A. Dolgener, Tanjala Mabon Kole · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480199100
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Detalles del producto
Autor: David A. Whitsett, Forrest A. Dolgener, Tanjala Mabon Kole
ISBN: 9788480199100
Editorial: Paidotribo
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/1/2007
Páginas: 380 pag
Dimensiones: 18 x 0.8 x 2.2 cm
Peso: 630 g
Categoría: Deportes y Recreación
Sinopsis de Entrenamiento de maratón para principiantes
Este libro es una guía completa para aquellos que desean correr su primer maratón. Basado en un curso exitoso impartido en la University of Northern Iowa, integra el entrenamiento físico con los aspectos psicológicos necesarios para los deportes de fondo. Cada capítulo cubre una semana de entrenamiento, incluyendo técnicas mentales, el programa de entrenamiento semanal y consejos de personas que han completado su primer maratón. Además, ofrece orientación sobre la recuperación post-maratón.
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