Emotional Eating

Sinopsis de Emotional Eating

«Emotional Eating» es la guía de nutrición de Adele Adani, publicada por Independently published en tapa blanda (198 páginas, en inglés).

Recopila dos guías: una sobre alimentación emocional y otra sobre la dieta Sirtfood. Propone reconocer las señales naturales de hambre del cuerpo, distinguir el hambre emocional del hambre física y evitar los atracones. Explica la conexión entre psicología y comida, la ciencia de la dieta Sirtfood, con planes de comidas semanales, recetas y ejercicios.

Esta edición, en letra grande (Large type / Large print), se publicó el 27 de octubre de 2020. ISBN-13: 978-9918951468.

Para quienes buscan mejorar su relación con la comida, superar la alimentación emocional o probar la dieta Sirtfood con un enfoque consciente.