El método Zero Training Plus
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por Tomomi Ishimura · NEKO Books · tapa blanda · ISBN 9788410427013
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Detalles del producto
Autor: Tomomi Ishimura
ISBN: 9788410427013
Editorial: NEKO Books
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 12/2/2025
Páginas: 176 pag
Dimensiones: 23 x 15 x 0.1 cm
Peso: 341 g
Categoría: Otras terapias
Sinopsis de El método Zero Training Plus
«El método Zero Training Plus» es la guía de salud y bienestar de Tomomi Ishimura, publicada por NEKO Books en tapa blanda (176 páginas, en español).
Este método japonés propone estiramientos de treinta segundos en la «posición 0», tumbado o sentado, con respiración para corregir malas posturas, aliviar el dolor y fortalecer el cuerpo con mínimo esfuerzo. Incluye un ejercicio abdominal con un movimiento de un centímetro y está pensado para personas con movilidad reducida o momentos de cansancio.
Publicado el 12 de febrero de 2025, pertenece a la colección Bienestar Asiático. Tomomi Ishimura es actriz y profesora de yoga y desarrolló el método Zero Training en su estudio Body Tone New York.
Dirigido a personas con movilidad reducida y a quienes quieren ganar energía o aliviar molestias con ejercicios de mínimo esfuerzo.
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