El estrés. Nuevas técnicas para su control

Sinopsis de El estrés. Nuevas técnicas para su control

«El estrés. Nuevas técnicas para su control» es una guía de Francisco Javier Labrador, publicada por Planeta de Agostini en tapa blanda (238 págs., español).

La obra explica qué es el estrés y cómo afecta a la vida cotidiana, y presenta técnicas actualizadas para su control. Pensada como un manual práctico de autoayuda, ofrece métodos y estrategias que el lector puede aplicar para reducir la tensión y afrontar los efectos negativos del estrés en el día a día.

Se trata de una edición especial para Grupo Correo de Comunicación dentro de la colección Biblioteca de la Salud, con ilustraciones y un formato de 20 x 12 cm.

Obra de consulta para personas interesadas en psicología aplicada y en el manejo del estrés cotidiano.