El camino del sueño
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por Eduard Estivill Sancho, Yolanda Sáenz de Tejada · NOW BOOKS · tapa dura · ISBN 9788492406784
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Detalles del producto
Autor: Eduard Estivill Sancho, Yolanda Sáenz de Tejada
ISBN: 9788492406784
Editorial: NOW BOOKS
Idioma: Español
Formato: tapa dura
Publicación: 20/11/2008
Páginas: 136 pag
Dimensiones: 20.2 x 13.2 x 1.6 cm
Peso: 101 g
Categoría: Higiene, salud personal y pública
Sinopsis de El camino del sueño
«El camino del sueño» es el ensayo de autoayuda de Eduard Estivill y Yolanda Sáenz de Tejada, publicado por Now Books en tapa dura (136 páginas, en español).
El libro propone nueve pasos para conseguir un buen descanso, con consejos específicos para quienes trabajan por la noche. A lo largo del día, desde que uno se levanta hasta que se acuesta, ofrece rutinas y recomendaciones sencillas orientadas a dormir mejor y a llevar una vida más sana y equilibrada.
El subtítulo de la cubierta es «Normas esenciales para lograr un buen sueño»; el libro se publicó en 2008 en Barcelona.
Recomendado para lectores interesados en mejorar su descanso, incluidos quienes trabajan en horario nocturno.
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Sobre el autor
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