Easy Exercises for Pregnancy
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por Janet Balaskas · Frances Lincoln Ltd · tapa blanda · ISBN 9780711210486
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Detalles del producto
Autor: Janet Balaskas
ISBN: 9780711210486
Editorial: Frances Lincoln Ltd
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 1997
Páginas: 96 pag
Dimensiones: 22.2 x 21.6 x 1.3 cm
Peso: 318 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Easy Exercises for Pregnancy
«Easy Exercises for Pregnancy» es la guía de ejercicios para embarazadas de Janet Balaskas (Frances Lincoln Ltd, tapa blanda, 96 págs., en inglés).
Propone un programa de ejercicio suave y seguro para mantenerse en forma durante el embarazo, reducir el estrés y la fatiga, y ganar flexibilidad. Incluye rutinas graduadas para casa, secuencias en pareja y masajes, con fotografías e instrucciones paso a paso, y orienta a afrontar el parto con confianza.
Publicada originalmente en 1997, con fotografías de Anthea Sieveking. Janet Balaskas es la fundadora del movimiento Active Birth.
Dirigido a mujeres embarazadas que quieran ejercitarse de forma suave y segura, solas o en pareja.
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Sobre el autor
