Der Ultimative New York Body Plan

Sinopsis de Der Ultimative New York Body Plan

«Der Ultimative New York Body Plan» es la guía de salud y bienestar de David Kirsch, publicada por Mosaik bei Goldmann en tapa blanda (413 páginas, en alemán).

Plan de David Kirsch para perder peso en 14 días combinando una dieta baja en hidratos de carbono con entrenamiento muscular. El método se organiza en fases progresivas de alimentación y ejercicio, y busca lograr una rápida puesta en forma sin necesidad de cirugía estética.

Edición alemana de 2009, con traducción de Nada Afra y colaboración de Horst Fugger y Rainer Weber. Corresponde a la 7.ª edición.

Interesará a lectores en alemán que buscan un plan de choque de dos semanas para perder peso y hacer ejercicio de forma pautada.