David Meca. Tu entrenador personal
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por Juan Manuel Montero · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448047801
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Detalles del producto
Autor: Juan Manuel Montero
ISBN: 9788448047801
Editorial: Libros Cúpula
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 13/5/2008
Páginas: 280 pag
Dimensiones: 24 x 17 x 0.2 cm
Peso: 690 g
Categoría: Dietética y nutrición
Sinopsis de David Meca. Tu entrenador personal
«David Meca. Tu entrenador personal» es la guía de salud y fitness de Juan Manuel Montero, publicada por Libros Cúpula en tapa blanda (280 páginas, en español).
Partiendo de la experiencia del nadador David Meca, plantea un entrenamiento basado en constancia y esfuerzo. Incluye un programa aeróbico, ejercicios de tonificación con pesas, rutinas de cuatro semanas para abdomen, pérdida de peso o tono muscular, claves para nadar mejor y tendencias actuales de alimentación.
Pertenece a la colección Hobbies, número 1, y se publicó en 2008.
Dirigido a personas que quieren mejorar su condición física con un plan claro, basado en el deporte y la alimentación, y tomar como referencia a un campeón mundial.
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