Corra pela sua felicidade
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por William Pullen · Casa das Letras · tapa blanda · ISBN 9789897416798
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Detalles del producto
Autor: William Pullen
ISBN: 9789897416798
Editorial: Casa das Letras
Idioma: Portugués
Formato: tapa blanda
Publicación: 14/3/2017
Páginas: 232 pag
Dimensiones: 24 x 17 x 1 cm
Peso: 350 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Corra pela sua felicidade
«Corra pela sua felicidade» es la guía de salud y bienestar de William Pullen, publicada por Casa das Letras en tapa blanda (232 páginas, en portugués).
William Pullen propone aplicar el mindfulness al cuerpo en movimiento: su programa de Terapia de Carrera Dinámica combina correr al aire libre con técnicas de atención plena para favorecer el bienestar mental y emocional. La obra presenta el ejercicio físico como vía para superar obstáculos emocionales y lograr una vida más equilibrada, uniendo cuerpo y mente.
El subtítulo de «Corra pela sua felicidade» es «Corrida ao ar livre e mindfulness: a equação perfeita para uma vida saudável e equilibrada».
Recomendado para lectores que quieran combinar ejercicio al aire libre con atención plena y busquen un recurso útil para el bienestar emocional.
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