Como manter a sanidade mental
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por Philippa Perry · Lua de Papel · tapa blanda · ISBN 9789892321851
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Detalles del producto
Autor: Philippa Perry
ISBN: 9789892321851
Editorial: Lua de Papel
Idioma: Portugués
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/1/2012
Páginas: 120 pag
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Como manter a sanidade mental
«Como manter a sanidade mental» es la guía de salud mental de Philippa Perry, publicada por Lua de Papel en tapa blanda (160 páginas, en portugués).
El libro plantea que la sanidad mental se encuentra entre dejarse arrastrar por el caos emocional y refugiarse en una rigidez defensiva. Philippa Perry propone la autoobservación para afrontar las crisis, aceptar lo inesperado y reescribir la propia historia, con ejercicios prácticos desde la experiencia clínica, la neurociencia y la psicología.
Obra publicada originalmente como «How to Stay Sane» en 2012. Forma parte de la colección The School of Life. Traducción al portugués de Jorge Nunes.
Para lectores interesados en la salud mental, el desarrollo personal y la psicología práctica.
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Sobre el autor
Philippa Perry
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