Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Sinopsis de Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» es un manual de autoayuda de Giulio Cesare Giacobbe, publicado por Ponte alle Grazie en tapa blanda.

Bajo un título deliberadamente provocador, esta obra recurre a técnicas del yoga, el budismo y el zen para combatir la neurosis cotidiana, las ansiedades y los miedos que nos alejan de la realidad. Su objetivo es eliminar el pensamiento neurótico y aprender a disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás.

El libro se publicó el 12 de septiembre de 2003 en la colección Saggi. Giulio Cesare Giacobbe enseñaba Fundamentos de las disciplinas psicológicas orientales en la Universidad de Génova.

Para personas que tienden a la ansiedad o a las cavilaciones excesivas y buscan un enfoque práctico de inspiración oriental para su día a día.