Breath: The New Science of a Lost Art
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por James Nestor · Penguin Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9780593420218
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Detalles del producto
Autor: James Nestor
ISBN: 9780593420218
Editorial: Penguin Publishing Group
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 6/7/2021
Páginas: 304 pag
Dimensiones: 12.8 x 19.6 x 2.4 cm
Peso: 220 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de Breath: The New Science of a Lost Art
Descubre la ciencia detrás de una función biológica esencial que hemos olvidado cómo hacer correctamente. El periodista James Nestor explora cómo la respiración afecta nuestra salud y bienestar, viajando por el mundo para encontrar soluciones en prácticas ancestrales y modernas investigaciones. Aprende cómo simples ajustes en la forma de inhalar y exhalar pueden mejorar el rendimiento atlético, rejuvenecer órganos internos, detener ronquidos, asma y enfermedades autoinmunes, e incluso enderezar la columna vertebral. Este libro desafía la sabiduría convencional y te invita a respirar de una manera completamente nueva.
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