por James Nestor · Riverhead Books · tapa blanda · ISBN 9780593191354
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«Breath: The New Science of a Lost Art» es el ensayo de divulgación científica de James Nestor, publicado por Riverhead Books en tapa blanda (336 páginas, en inglés).
El periodista científico James Nestor investiga por qué los humanos hemos perdido la capacidad de respirar correctamente y cómo podemos recuperarla. A lo largo del libro, explora desde antiguas prácticas como el pranayama y el tummo hasta estudios modernos de fisiología, pulmonología y psicología, y comparte experimentos y experiencias personales que muestran cómo pequeños cambios en la forma de inhalar y exhalar pueden influir en el rendimiento deportivo, los ronquidos, las alergias o la salud en general. Un recorrido divulgativo que mezcla historia, ciencia y consejos prácticos.
Obra de no ficción en inglés, publicada originalmente en 2020 por Riverhead Books. El ejemplar corresponde a la edición en tapa blanda, con 336 páginas.
Recomendado para lectores interesados en salud, bienestar, ciencia y desarrollo personal que busquen una lectura accesible con base científica.
