Atreverse a vivir

Sinopsis de Atreverse a vivir

«Atreverse a vivir. Reflexiones sobre el miedo, la valentía y la plenitud» es el libro de autoayuda de Miriam Subirana, publicado por Integral en tapa blanda.

Parte de la idea de que el miedo bloquea la energía, limita el bienestar y condiciona la libertad de pensar. La autora propone identificar esas influencias, recuperar la valentía, sanar heridas emocionales y soltar lo que pesa, con prácticas de meditación para cambiar hábitos y conectar con la paz y la plenitud.

Edición en español, 253 páginas, publicada en 2007. Incluye prólogo de Ima Sanchís y, según la cubierta, un CD con ejercicios de meditación guiados por la autora.

Una obra orientada a lectores interesados en el crecimiento personal, la autoayuda y la meditación como vías para gestionar el miedo y el bienestar emocional.