Arrêter de fumer, c'est malin
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por Anne Dufour, Catherine Dupin · Quotidien malin · tapa blanda · ISBN 9782848996844
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Detalles del producto
Autor: Anne Dufour, Catherine Dupin
ISBN: 9782848996844
Editorial: Quotidien malin
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 21/3/2014
Páginas: 208 pag
Dimensiones: 17.8 x 11 x 1.4 cm
Peso: 180 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Arrêter de fumer, c'est malin
Este libro ofrece una guía práctica y accesible para dejar de fumar de manera definitiva. A través de consejos útiles, métodos adaptados y un programa de siete días, las autoras Anne Dufour y Catherine Dupin ayudan al lector a evaluar su dependencia, elegir la mejor estrategia para abandonar el tabaco y mantener la motivación necesaria para mejorar su salud y bienestar.
La obra incluye recomendaciones sobre el uso de sustitutos, consejos naturales como aceites esenciales y reflexología, además de un programa estructurado para superar los momentos difíciles del día a día. Es una herramienta esencial para quienes buscan dejar de fumar sin complicaciones y mejorar su calidad de vida.
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