Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan
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por Carla Nieto Martínez · Semana · tapa blanda · ISBN 9788496532007
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Detalles del producto
Autor: Carla Nieto Martínez
ISBN: 9788496532007
Editorial: Semana
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/6/2005
Páginas: 65 pag
Peso: 150 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan
«Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan» es la guía de bienestar de Carla Nieto Martínez, publicada por Semana en tapa blanda (65 páginas).
Manual divulgativo sobre relajación pensado para quienes sufren estrés y ansiedad. Ofrece técnicas sencillas y accesibles para calmar la mente y el cuerpo, con pautas fáciles de incorporar a la vida cotidiana y mejorar la sensación de bienestar general.
Fue publicada en junio de 2005 dentro de la colección «Guías de bienestar», de la Biblioteca Semana.
Para lectores que buscan pautas claras para manejar el estrés diario y comenzar a practicar la relajación sin experiencia previa.
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