50 façons de s'entraîner avec un ballon
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por Elizabeth Gillies · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822828892
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Detalles del producto
Autor: Elizabeth Gillies
ISBN: 9783822828892
Editorial: Evergreen
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 21/2/2007
Páginas: 50 pag
Dimensiones: 15 x 11.5 x 3.3 cm
Peso: 1542 g
Categoría: Fitness y entrenamiento
Sinopsis de 50 façons de s'entraîner avec un ballon
Este libro ofrece una guía práctica con 50 ejercicios diseñados para fortalecer, tonificar y estirar el cuerpo utilizando un balón de ejercicio. Es una herramienta ideal para quienes buscan mejorar su condición física mediante movimientos controlados y efectivos.
La obra, publicada por Taschen bajo el sello Evergreen, presenta una metodología clara y accesible para integrar el uso del balón en rutinas de entrenamiento personal, ayudando a mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular de manera integral.
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