Yoga time
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por Clio Pajczer · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749931326
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Detalles del producto
Autor: Clio Pajczer
ISBN: 9782749931326
Editorial: Michel Lafon
Idioma: Francés
Formato: tapa blanda
Publicación: 19/1/2017
Páginas: 175 pag
Dimensiones: 22.9 x 18.2 x 1.7 cm
Peso: 595 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Yoga time
«Yoga time» es la guía práctica de yoga de Clio Pajczer, publicada por Michel Lafon en tapa blanda (175 páginas, en francés).
Recopila 70 posturas de yoga explicadas paso a paso para aliviar el dolor de espalda, manejar el estrés, hacer pausas en el trabajo o relajarse antes de dormir. Propone una práctica descomplicada, con rutinas de pocos minutos para hacer en casa, en la oficina o al aire libre, además de consejos para aceptar el propio cuerpo y sentirse mejor.
Publicado el 19 de enero de 2017. El subtítulo es «70 postures pour être bien au quotidien». Fotografías de Greg Soussan.
Dirigido a quienes desean comenzar a practicar yoga o incorporar rutinas breves de bienestar a su día a día, sin necesidad de experiencia previa.
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