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Segunda vida
Ya no sufro más
por Javier de las Heras · Espasa · tapa blanda · 184 pag
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4,0
Páginas: 184 pagAutor: Javier de las HerasEditorial: EspasaFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 24/1/2012ISBN: ISBN 9788467038798
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Sinopsis de Ya no sufro más
¿Piensas que vivir es sufrir y que no eres capaz de controlar tus sentimientos? En este libro, el psiquiatra Javier de las Heras explica cómo podemos aprender a disminuir nuestro sufrimiento. Nos enseña a modificar todo lo que nos lleva a sufrir de forma exagerada o innecesaria, a afrontar mejor lo cotidiano, a adaptarnos a las adversidades y a superar las desgracias. Encontrarás las soluciones para corregir errores y desarrollar estrategias para alcanzar una vida más plena y satisfactoria, en definitiva, una vida más feliz.
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