Wushu! Gimnasia china para la salud de la familia

Descripción

Descubre el arte del Wushu con este libro que te guiará a través de ejercicios de taichi y chikung, técnicas de respiración y automasaje para prevenir enfermedades. Con una introducción de la bailarina Margot Fonteyn, este manual te invita a encontrar sosiego en la gimnasia oriental y la meditación. Incluye ilustraciones detalladas y es ideal para aquellos que buscan bienestar físico y mental a través de prácticas ancestrales chinas.