Vivir sin nervios
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por Carmela París · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479014742
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Detalles del producto
Autor: Carmela París
ISBN: 9788479014742
Editorial: RBA Integral
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 31/12/2000
Páginas: 240 pag
Dimensiones: 21 x 13.5 x 1.8 cm
Peso: 350 g
Categoría: Otros
Sinopsis de Vivir sin nervios
«Vivir sin nervios» es la guía práctica de autoayuda de Carmela París, publicada por RBA Integral en tapa blanda (240 páginas, en español).
Carmela París explica cómo el trabajo, la familia y el entorno pueden generar estados nerviosos y estrés, y propone recuperar la calma usando las herramientas del propio cuerpo. El libro incluye testimonios de casos reales y ejercicios prácticos para afrontar las tensiones cotidianas y trastornos como el insomnio, la ansiedad y la fatiga.
Publicado en 2000, forma parte de la colección SALUD de RBA Integral como volumen 013.
Recomendado para lectores de desarrollo personal y autoayuda interesados en gestionar el estrés.
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