por Miquel Casas Hilari · Océano Librerías · tapa blanda · ISBN 9788449415746
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«Vivir bajo presión» (El estrés) es la guía de autoayuda de Miquel Casas Hilari, publicada por Océano Librerías en tapa blanda (120 páginas, en español).
El libro aborda el estrés desde una base científica: describe sus síntomas, analiza sus causas y efectos y reúne técnicas para superarlo. Incluye recomendaciones prácticas para gestionar situaciones estresantes, aumentar el bienestar físico y emocional, mejorar el rendimiento y recuperar el control de las emociones.
Publicado el 4 de julio de 2000, forma parte de la colección Punto de encuentro de Océano Librerías.
Recomendado para lectores interesados en salud y bienestar que quieran entender el estrés y contar con recursos para afrontarlo.
