Una mente serena
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por John Selby · VERGARA (SELLO) · tapa blanda · ISBN 9788466621021
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Detalles del producto
Autor: John Selby
ISBN: 9788466621021
Editorial: VERGARA (SELLO)
Idioma: Español
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/11/2006
Páginas: 240 pag
Dimensiones: 22.9 x 14.6 x 1.3 cm
Peso: 496 g
Categoría: Filosofía
Sinopsis de Una mente serena
«Una mente serena» es la guía práctica de autoayuda de John Selby, publicada por Vergara en tapa blanda (240 páginas, en español).
El autor propone un método para soltar los hábitos mentales que alimentan las preocupaciones y los pensamientos negativos, y volver a centrarse en el presente. Con meditaciones, ejercicios de introspección y pautas para observar los propios prejuicios, ayuda a recuperar la armonía interior, concentrarse mejor y tomar decisiones con claridad.
El subtítulo de la obra es «Cómo poner fin a las preocupaciones y los pensamientos negativos y recuperar la armonía interior». Traducción de Rosa Pilar Pérez Pérez.
Dirigido a quienes buscan herramientas para gestionar la ansiedad, reducir el estrés y cultivar la paz interior.
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Sobre el autor
