¡Tómate un respiro!
4,4
por Mario Alonso Puig · ISBN 9788467272307
-
IVA incluido
- Envío Gratis
- Devolución gratis 30 días
¡Última unidad!2 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Ofertas disponibles por estado
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Detalles del producto
Autor: Mario Alonso Puig
ISBN: 9788467272307
Editorial: Editorial por confirmar
Idioma: Español
Formato: Tapa blanda
Páginas: 255 pag
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de ¡Tómate un respiro!
«¡Tómate un respiro!» es el ensayo sobre mindfulness de Mario Alonso Puig, publicado por Penguin Random House Grupo Editorial España (255 páginas, en español).
La obra propone aplicar el mindfulness para afrontar situaciones de tensión y recuperar la serenidad en el día a día. A partir de la práctica de la atención plena, Mario Alonso Puig ofrece claves para gestionar el estrés y mantener la calma cuando las circunstancias se complican.
Publicado en 2018, se inscribe en el ámbito de la salud y el bienestar.
Recomendado para lectores interesados en el mindfulness y en herramientas prácticas para reducir el estrés y cultivar la serenidad.
Más títulos para quienes han leído ¡Tómate un respiro! de Mario Alonso Puig
Recomendado por Julia
Sobre el autor
Libros más vendidos de Autoayuda
Más vendidos
