The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens
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por Jennifer Shannon · New Harbinger · tapa blanda · ISBN 9781608821877
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Detalles del producto
Autor: Jennifer Shannon
ISBN: 9781608821877
Editorial: New Harbinger
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 1/6/2012
Páginas: 136 pag
Dimensiones: 26.7 x 20.3 x 1.3 cm
Peso: 295 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens
«The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens» es el libro de ejercicios de autoayuda de Jennifer Shannon, publicado por New Harbinger en tapa blanda.
Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), este cuaderno de ejercicios ayuda a adolescentes con timidez y ansiedad social. Las hojas de trabajo y los escenarios ilustrados enseñan a manejarse en situaciones incómodas, a dejar de preocuparse por la opinión ajena y a ganar confianza.
Publicado en 2012, forma parte de la colección «An Instant Help Book for Teens» y cuenta con ilustraciones de Doug Shannon y prólogo de Christine A. Padesky.
Dirigido a adolescentes de 13 a 19 años que conviven con la timidez o la ansiedad social y buscan ejercicios prácticos para ganar confianza.
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