The Mindset Diet
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por Georgia Heins · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780008785932
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Detalles del producto
Autor: Georgia Heins
ISBN: 9780008785932
Editorial: Thorsons
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 13/1/2026
Páginas: 320 pag
Dimensiones: 23.4 x 15.3 x 2.4 cm
Peso: 400 g
Categoría: Salud y Bienestar
Sinopsis de The Mindset Diet
«The Mindset Diet» es la guía de nutrición y cambio de hábitos de Georgia Heins, publicada por Thorsons en tapa blanda (320 páginas, en inglés).
Programa de doce semanas que propone dejar atrás las dietas restrictivas y enfocar la pérdida de peso desde la mentalidad. Georgia Heins combina nutrición y pasos prácticos para equilibrar hormonas, frenar los atracones y asentar hábitos duraderos, en tres fases que reeducan la relación con la comida y la identidad personal.
Subtítulo de la obra: «Reframe your thinking and transform your body for good».
Para lectores interesados en la pérdida de peso sostenible y en la conexión entre mentalidad, motivación y nutrición.
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