Ten Minute Yoga
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por Donald Butler · Cassell · tapa blanda · ISBN 9780304362295
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Detalles del producto
Autor: Donald Butler
ISBN: 9780304362295
Editorial: Cassell
Idioma: Inglés
Formato: tapa blanda
Publicación: 10/1/2002
Páginas: 128 pag
Dimensiones: 23.5 x 19.7 x 1.3 cm
Peso: 528 g
Categoría: Autoayuda
Sinopsis de Ten Minute Yoga
«Ten Minute Yoga» es la guía de yoga de Donald Butler, publicada por Cassell en tapa blanda (128 páginas, en inglés).
El libro recopila cien programas de diez minutos para practicar yoga a diario y obtener sus beneficios con poco tiempo. Cada rutina combina posturas, movimientos suaves y técnicas de respiración, y busca equilibrar la concentración mental con el bienestar físico; está pensada tanto para principiantes como para estudiantes más avanzados.
El libro se publicó originalmente en 1999. Esta edición de 2002 incluye índice y pertenece a la serie 10 Minute.
El libro está pensado para quienes disponen de poco tiempo y desean practicar yoga a diario, tanto si empiezan como si ya tienen experiencia.
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